خاکشیر یکی از بهترین درمان های خانگی برای پاکسازی کبد است. وجود فیبر بالا و خاصیت ضد التهابی خاکشیر برای درمان بیماری کبد چرب، قند خون بالا، کلسترول بالا، یبوست و سنگ…

مواد معدنی یکی از مهم ترین ترکیباتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. این عناصر اغلب در بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق تغذیه و یا مکمل ها برای…

رایس کیک نوعی خوراکی محبوب است که از فشرده شدن برنج تهیه می شود. بیشتر افراد از رایس کیک به عنوان جایگزین کم کالری نان و خوراکی های مضر استفاده می کنند.…

رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی و مفید، نقش بسیار مهم و اساسی در سلامتی ما دارد. زمانی که انواع مواد غذایی  مثل سبزیجات، ماهی ها، حبوبات و لبنیات را…

پارکینسون یکی از رایج ترین بیماری های مزمن است که باعث ایجاد اختلال در کنترل عضلات و ارتباط مغز با برخی قسمت های بدن می شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم در…

برای یک اندام متناسب و زیبا، داشتن شکمی صاف اولویت است. عمل ابدو یکی از راه هایی است که کمک می‌کند تا ظاهر شکم بهبود پیدا کرده و اندام متناسب تری داشته…

نفخ شکم یکی از رایج ترین ناراحتی های گوارشی است و 30% افراد به دلایل مختلفی آن را تجربه می کنند. عواملی از جمله تغذیه، تغییرات هورمونی و میزان فعالیت فیزیکی روی…

سرفه های شدید و حتی نوع خفیف آن، به دلیل سرماخوردگی و یا علت های دیگر، می‌تواند آزاردهنده و ناراحت کننده باشد، به خصوص زمانی که قصد استراحت یا خواب دارید. در…

کینوا نوعی غلات کامل، بدون گلوتن و سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، زینک، فیبر، فولات و آنتی اکسیدان ها است. آماده کردن وعده های غذایی با کینوا راحت و سریع…

سنگ کیسه صفرا با رسوب پسماند های مایع گوارشی، از جمله کلسترول، در کیسه صفرا تشکیل می شود. کلسترول در تشکیل سنگ کیسه صفرا تاثیر دارد و به همین دلیل غذاهای سرشار…